V noci na neděli se mění čas. Hodiny se vrátí o hodinu zpět

V noci ze soboty 24. na neděli 25. října se vrátíme ke středoevropskému času. Ve tři hodiny ráno se ručičky posunou zpět na druhou, takže si přispíme o hodinu déle. Střídání času ale může ovlivnit spánek, náladu i každodenní režim.

Podzimní změna času bývá pro lidský organismus zpravidla snesitelnější než jarní posun. Přesto může narušit přirozený biorytmus a u některých lidí se projevit únavou nebo problémy se spánkem.

Změna se promítne také do noční dopravy. Některé noční vlaky a autobusy mohou kvůli posunu času čekat, aby navázaly na platné jízdní řády. Řidiči by zároveň měli počítat s tím, že se bude dříve stmívat.

Konec střídání času je stále v nedohlednu

Evropská unie už v roce 2019 podpořila návrh na ukončení pravidelného střídání letního a zimního času. Členské státy se však dosud nedohodly, který čas by měl platit celoročně. Ani letos tak změna času nekončí.

Historie tohoto systému sahá do roku 1916, kdy mělo posouvání hodin pomoci šetřit energii, tehdy především palivo pro osvětlení. Dnes se o jeho přínosech vedou debaty a pozornost se soustředí také na možné dopady na lidské zdraví a kvalitu spánku.

Na další změnu si počkáme do jara. V neděli 28. března 2027 se hodiny opět posunou dopředu, tentokrát ze druhé na třetí hodinu ranní. Do té doby zůstane v platnosti středoevropský čas.